Anemia pada Kehamilan
Saat Anda hamil, Anda mungkin mengalami anemia . Ketika Anda menderita anemia , darah Anda tidak memiliki cukup sel darah merah yang sehat untuk membawa oksigen ke jaringan Anda dan ke bayi Anda.
Selama kehamilan, tubuh Anda memproduksi lebih banyak darah untuk mendukung pertumbuhan bayi Anda. Jika Anda tidak mendapatkan cukup zat besi atau nutrisi tertentu lainnya, tubuh Anda mungkin tidak dapat memproduksi jumlah sel darah merah yang dibutuhkan untuk membuat darah tambahan.
Mengalami anemia ringan saat Anda hamil adalah hal yang normal. Namun Anda mungkin mengalami anemia yang lebih parah akibat rendahnya kadar zat besi atau vitamin atau karena alasan lain.
Anemia dapat membuat Anda merasa lelah dan lemah. Jika penyakit ini parah tetapi tidak diobati, hal ini dapat meningkatkan risiko komplikasi serius seperti kelahiran prematur.
Berikut yang perlu Anda ketahui mengenai penyebab, gejala, dan pengobatan anemia saat hamil.
Jenis Anemia Selama KehamilanBeberapa jenis anemia dapat berkembang selama kehamilan. Ini termasuk:
- Anemia defisiensi besi
- Anemia defisiensi folat
- Kekurangan vitamin B12
inilah sebabnya mengapa jenis anemia ini dapat terjadi:
Anemia defisiensi besi. Anemia jenis ini terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup zat besi untuk memproduksi hemoglobin dalam jumlah yang cukup . Itu adalah protein dalam sel darah merah. Ini membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.
Pada anemia defisiensi besi, darah tidak dapat membawa cukup oksigen ke jaringan seluruh tubuh.
Kekurangan zat besi adalah penyebab paling umum anemia pada kehamilan .
Anemia defisiensi folat . Folat merupakan vitamin yang terdapat secara alami pada makanan tertentu seperti sayuran berdaun hijau. Salah satu jenis vitamin B, tubuh membutuhkan folat untuk memproduksi sel-sel baru, termasuk sel darah merah yang sehat.
Selama kehamilan, wanita membutuhkan folat ekstra. Namun terkadang mereka tidak mendapatkan cukup makanan dari makanannya. Jika hal ini terjadi, tubuh tidak dapat memproduksi cukup sel darah merah normal untuk mengangkut oksigen ke jaringan di seluruh tubuh. Suplemen folat buatan manusia disebut asam folat .
Kekurangan folat dapat secara langsung berkontribusi pada jenis cacat lahir tertentu, seperti kelainan tabung saraf (spina bifida) dan berat badan lahir rendah.
Kekurangan vitamin B12 . Tubuh membutuhkan vitamin B12 untuk membentuk sel darah merah yang sehat. Ketika seorang wanita hamil tidak mendapatkan cukup vitamin B12 dari makanannya, tubuhnya tidak dapat memproduksi cukup sel darah merah yang sehat. Wanita yang tidak mengonsumsi daging, unggas, produk susu, dan telur memiliki risiko lebih besar mengalami kekurangan vitamin B12, yang dapat menyebabkan cacat lahir, seperti kelainan tabung saraf, dan dapat menyebabkan persalinan prematur .
Kehilangan darah selama dan setelah melahirkan juga bisa menyebabkan anemia.
Faktor Risiko Anemia pada Kehamilan
Semua ibu hamil berisiko mengalami anemia. Itu karena mereka membutuhkan lebih banyak zat besi dan asam folat dibandingkan biasanya. Namun risikonya lebih tinggi jika Anda:
Sedang hamil anak kembar (lebih dari satu anak)
Pernah mengalami dua kehamilan yang berdekatan
Muntah banyak karena mual di pagi hari
Apakah seorang remaja hamil
Jangan makan cukup makanan yang kaya zat besi
Mengalami anemia sebelum hamil
Gejala Anemia Saat Hamil
Gejala anemia yang paling umum selama kehamilan adalah:
Kulit pucat , bibir, dan kuku
Merasa lelah atau lemah
Pusing
Sesak napas
Detak jantung cepat
Kesulitan berkonsentrasi
Pada tahap awal anemia, Anda mungkin tidak merasakan gejala yang jelas. Dan banyak gejala yang mungkin Anda alami saat hamil meskipun Anda tidak menderita anemia. Jadi pastikan untuk melakukan tes darah rutin untuk memeriksa anemia pada pertemuan prenatal Anda.
Anemia defisiensi besi yang parah atau tidak diobati selama kehamilan dapat meningkatkan risiko Anda mengalami:
Bayi prematur atau berat badan lahir rendah
Transfusi darah (jika Anda kehilangan banyak darah saat melahirkan)
Depresi pascapersalinan
Seorang bayi menderita anemia
Seorang anak dengan keterlambatan perkembangan
Pengobatan Anemia
Jika Anda mengalami anemia selama kehamilan, Anda mungkin perlu mulai mengonsumsi suplemen zat besi dan/atau suplemen asam folat selain vitamin prenatal Anda . Dokter Anda mungkin juga menyarankan agar Anda menambahkan lebih banyak makanan yang tinggi zat besi dan asam folat ke dalam makanan Anda.
Selain itu, Anda akan diminta untuk kembali melakukan tes darah lagi setelah jangka waktu tertentu sehingga dokter Anda dapat memeriksa apakah kadar hemoglobin dan hematokrit Anda membaik.
Untuk mengatasi kekurangan vitamin B12, dokter mungkin menyarankan Anda mengonsumsi suplemen vitamin B12.
Dokter mungkin juga menyarankan Anda memasukkan lebih banyak makanan hewani ke dalam pola makan Anda, seperti:
daging
telur
produk susu
OB Anda mungkin merujuk Anda ke ahli hematologi, dokter spesialis anemia/masalah darah. Dokter spesialis mungkin akan menemui Anda selama kehamilan dan membantu dokter kandungan Anda mengatasi anemia.
Untuk mencegah anemia saat hamil, pastikan Anda mendapat cukup zat besi. Makanlah makanan yang seimbang dan tambahkan lebih banyak makanan tinggi zat besi ke dalam diet Anda.
Usahakan setidaknya tiga porsi makanan kaya zat besi sehari, seperti:
daging merah tanpa lemak, unggas, dan ikan
sayuran berdaun hijau tua (seperti bayam, brokoli, dan kangkung)
sereal dan biji-bijian yang diperkaya zat besi
kacang-kacangan, lentil, dan tahu
kacang-kacangan dan biji-bijian
telur